能睡可抗百病!6月28日至30日，一場主題為“讓睡偉大，讓病消失”的長命百睡·健康中國行大會在上海成功舉辦。大會圍繞“健康中國”戰(zhàn)略，重磅啟動了長命百睡·健康中國行公益工程，旨在提升全民健康水平、推動健康睡眠普及和健康知識傳播，為推進健康中國建設(shè)貢獻睡眠力量。

　　“健康對人生擁有一票否決權(quán)?！? 上海乙十生物醫(yī)療科技有限公司總裁陳自立結(jié)合自己的人生經(jīng)歷做了《讓睡偉大，讓病消失》的主題演講，他表示，健康是決定人生的關(guān)鍵一票。他之所以從“家電大兵”轉(zhuǎn)型為“健康新兵”，就是因為健康問題。“在家電企業(yè)工作幾年間，因為長期高節(jié)奏、高壓力、高負荷，落下了一身病痛，諸如多年偏頭痛，頸椎炎，肺結(jié)節(jié)，濕疹，腿抽筋，夜間嚴重盜汗，以致于不得不離職回到上海，想盡一切辦法調(diào)養(yǎng)身體，直到探索出了長命百睡解決方案，才從根本上改變了健康。推己及人，我才做了乙十睡眠事業(yè)，希望幫助更多的人讓病消失，找回健康快樂的人生?！?/p>

　　“睡眠對健康又擁有一票否決權(quán)。” 陳自立表示，沒有健康，人生是零;沒有好睡眠，健康也是零!乙十睡眠定位于“中國人的睡眠好管家”，聚焦睡前失眠、睡中淺眠、夜醒頻繁、白天犯困等全過程睡眠問題，堅持“科技助眠、物理干預”的特點，從影響睡眠的關(guān)鍵性生理因素“睡眠呼吸”入手，自主研發(fā)“中國人呼吸算法”核心技術(shù)，開發(fā)出“長命百睡”系列睡眠解決方案，可以幫助那些失眠、淺眠和白天犯困的人改善睡眠，而且還能通過乙十互聯(lián)網(wǎng)睡眠醫(yī)院與線下睡眠充電站相結(jié)合的方式，為中度和重度睡眠障礙用戶提供專業(yè)化、體系化和個性化的睡眠綜合管理服務。

　　“讓睡眠事業(yè)偉大。” 上海社會生產(chǎn)力發(fā)展研究中心主任溫新表示，睡眠健康產(chǎn)業(yè)是健康中國戰(zhàn)略的重要組成部分，沒有睡眠健康就不能實現(xiàn)全民健康，本次“長命百睡·健康中國行”對促進全民睡眠健康，推動健康中國建設(shè)具有重大的意義。同時，他還介紹了此項工程的下一步行動計劃，表示繼上海之后，還將先后在南京、重慶、太原等十大城市開展下一期的“長命百睡”睡眠健康科普行動。

　　中華志愿者協(xié)會萬眾同心志愿服務總隊執(zhí)行總隊長、百圣書院院長陳德云老師則闡述了呼吸與生命健康的關(guān)系。還結(jié)合自己的使用體會說，“長命百睡”可以喚醒人身“四氣”(即元氣、宗氣、營氣、衛(wèi)氣)，滋養(yǎng)人身“三力”(即免疫力、自愈力、生命力)，幫助人們創(chuàng)造幸福人生。為了更好推進健康中國行公益工程，他還發(fā)起號召，志愿擔當長命百睡·健康中國行宣講大使，并期待更多伙伴加入，為健康中國建設(shè)貢獻力量。

　　俗話說，“一覺睡好百病消”。有專家表示，睡不好覺，全身都會“落病”。一次偶然的睡眠障礙會導致白天注意力不集中、疲乏、易激惹等，如果患上了長期睡眠障礙，則會直接或間接誘發(fā)7大類90多種疾病，并加速衰老。其中，睡眠呼吸障礙尤為常見，健康危害嚴重，是被大眾普遍忽視的致命威脅，亟需引起重視。

　　“讓眾生遠離疾病之苦!” 中國老年學和老年醫(yī)學學會睡眠科學與技術(shù)分會副主委于劍扉做了“乙十互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院：云端守護好睡眠”的主題演講。他指出，睡眠呼吸運動是左右人類深度睡眠的一個關(guān)鍵性生理因素。如果睡眠呼吸受限、受阻，發(fā)生低通氣現(xiàn)象，就會觸發(fā)微覺醒，使睡眠受到干擾，導致睡眠紊亂。因此我們每個人都應該重視睡眠呼吸健康，并及時干預。隨后，他還介紹了乙十睡眠互聯(lián)網(wǎng)睡眠醫(yī)院的專業(yè)優(yōu)勢，可以在云端守護每個人的好睡眠。

　　“能睡可抗百病，能富命中注定?！? 張默聞策劃集團CEO趙青女士也為大家呈現(xiàn)了一場精彩的分享。她表示，睡眠不僅關(guān)乎身體的健康，還與我們的財富和成功緊密相連。隨著政策的推動和市場的崛起，睡眠賽道已成為未來經(jīng)濟的一大投資風口。

　　乙十睡眠副總裁、山西分公司總經(jīng)理何潔詳細介紹了“長命百睡”系列睡眠解決方案。同時，也結(jié)合個人經(jīng)歷分享了自己的好睡眠故事，并呼吁更多健康志愿者能接力此項“長命百睡”行動，讓好睡眠走進千家萬戶，一起“讓睡偉大，讓病消失”。

　　據(jù)悉，本次大會由健康中國基層惠民促進工程辦公室、上海社會生產(chǎn)力發(fā)展研究中心、上海乙十生物醫(yī)療科技有限公司聯(lián)合主辦，也是長命百睡·健康中國行首場主題會。大會還舉辦了圓桌論壇，與會嘉賓圍繞睡眠與時代、睡眠與健康、睡眠與投資等主題展開討論與對話，進行思想的碰撞與交流。