“剛才老師的講解讓我學(xué)到了如何管理自己的健康，通過老師帶領(lǐng)我們做的游戲和互動(dòng)，我重新發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到了同事身上的閃光點(diǎn)，原來人際交往遠(yuǎn)沒有想象中這么難，相反，這是一次很好的體驗(yàn)?！敝需F八局重慶東站項(xiàng)目部魯浩男表示。

　　為進(jìn)一步推進(jìn)員工關(guān)愛工程，幫助青年員工打造健康的生活方式，有效緩解工作壓力，切實(shí)發(fā)揮好生力軍作用，8月17日，中鐵八局建筑公司工會(huì)在重慶東站項(xiàng)目部舉辦員工健康管理培訓(xùn)，引導(dǎo)廣大青年員工做好自己健康的第一責(zé)任人，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、建構(gòu)積極向上的人生追求，重慶地區(qū)項(xiàng)目部40余名青年員工參加培訓(xùn)。

　　培訓(xùn)現(xiàn)場，成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、國家二級(jí)心理咨詢師余華老師圍繞“健康生活、幸福人生”這一主題，從身體和心理兩個(gè)方面向大家講解了健康的定義，運(yùn)用知識(shí)講解、互動(dòng)問答等方式，圍繞如何建立健康的生活方式、如何應(yīng)對(duì)工作生活中的不良情緒、如何處理沖突等方面，讓大家明白身心健康的重要性。隨后通過“你很特別”“拋開煩惱”“一起成長”三個(gè)小游戲幫助青年員工樹立身心健康的基本理念，學(xué)習(xí)和掌握身心健康基礎(chǔ)知識(shí)，正確處理和化解職業(yè)、家庭、人際、情感等方面的常見問題，構(gòu)建和營造和諧健康的身心環(huán)境和人際關(guān)系。

　　本次培訓(xùn)主題鮮明、內(nèi)容充實(shí)，在幫助員工們緩解壓力、改善情緒、提高工作積極性、增強(qiáng)自信心的同時(shí)，還增進(jìn)了大家互相之間的了解，加強(qiáng)了同事間團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的集體意識(shí)，提高了員工的協(xié)作配合能力。大家紛紛表示受益匪淺，今后，將改善生活習(xí)慣，正確面對(duì)壓力，適時(shí)調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，從容應(yīng)對(duì)挫折與挑戰(zhàn)，以更加飽滿的熱情和積極向上的心態(tài)對(duì)待工作和生活。