萬眾矚目的招商會(huì)上突然緊張到腦子空白，辛苦做好的飯菜被挑剔瞬間怒火中燒……你是不是也有過類似體驗(yàn)？生活大大小小的時(shí)刻中，女性好像總是更容易被情緒“操控”著，一不小心就“上頭”。LadyBoss的很多學(xué)員在最初同樣遇到過這些問題時(shí)，想要更好地應(yīng)對(duì)情緒，我們首先需要了解情緒。
　　LadyBoss作為女創(chuàng)成長生態(tài)，專注女性創(chuàng)業(yè)者成長每一步。我們清楚了解情緒對(duì)于女性事業(yè)、生活、人生的發(fā)展有著怎樣重要的影響，所以在課程研發(fā)中專門開辟了情緒相關(guān)的學(xué)習(xí)課題。在我們看來，情緒并沒有好壞之分，也并沒有所謂的主導(dǎo)性，它只是身體面對(duì)不同情況發(fā)出的信號(hào)，其根本是為了提醒我們需要更好地處理問題。

　　簡單來說，因黑暗而害怕，因成功而喜悅等，都是正常人在外界刺激下普遍會(huì)做出的情緒反應(yīng)。而讓我們心有戚戚的一些所謂的“負(fù)面”情緒，其實(shí)更是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。例如焦慮是為了保護(hù)我們遠(yuǎn)離未來的危險(xiǎn)，生氣是提醒自己注意當(dāng)下自身的權(quán)益不被冒犯。

　　由此可見，情緒是中性的，它對(duì)我們有利還是有害，是由情緒出現(xiàn)后的行為決定的。而作為行為決定者的我們，若是無法管理好自己的情緒，就會(huì)導(dǎo)致各種問題的出現(xiàn)。也就是說，所有情緒的答案，最終來自于我們自己。
　　LadyBoss有這樣一位學(xué)員：
　　在一次會(huì)議中，她信心滿滿地匯報(bào)了自己的計(jì)劃。計(jì)劃做得全面且充分，但卻依然遭到對(duì)方的不斷質(zhì)疑。一氣之下她直接嘲諷對(duì)方的能力不足，會(huì)議就此不歡而散。冷靜后她后悔不已，立刻主動(dòng)去緩和關(guān)系，結(jié)果人家已經(jīng)與她的競爭對(duì)手簽署合作協(xié)議了。
　　沒有想到，一次小小的情緒問題，卻導(dǎo)致她丟失了一位大客戶，而這件事也讓參與會(huì)議的團(tuán)隊(duì)成員失去了對(duì)她的尊敬與信任，本已規(guī)劃好的事業(yè)、乃至人生的發(fā)展軌跡都發(fā)生了改變。所以說，當(dāng)情緒信號(hào)發(fā)出卻沒有很好地應(yīng)對(duì)時(shí)，就極有可能產(chǎn)生令人惋惜的結(jié)果。
　　那么當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，我們到底應(yīng)該怎么做呢？
　　→按下情緒的暫停鍵
　　美國管理專家史蒂芬·柯維認(rèn)為，就像攝影機(jī)一樣，每個(gè)人都有一個(gè)“暫停鍵”。當(dāng)我們?cè)谝庾R(shí)中按下時(shí)，情緒就會(huì)停止。理智在這時(shí)回歸大腦，我們也重新拿回自我的控制權(quán)。而在這個(gè)喘息的當(dāng)下，思考爭辯的后果以及解決問題的辦法，不要讓自己陷入魯莽后悔的被動(dòng)局面。
　　例如在上述的案例中，如果她在與客戶爭辯前及時(shí)按下情緒的暫停鍵進(jìn)行思考，就會(huì)知曉發(fā)泄情緒只會(huì)產(chǎn)生不好的結(jié)果。那她是不是就可以立刻轉(zhuǎn)變思維，思考客戶所在意與顧慮的點(diǎn)并進(jìn)行詳細(xì)解答，最后的結(jié)果是不是就會(huì)完全不一樣呢？

　　當(dāng)我們始終能夠在情緒爆發(fā)之前，搶先“暫?！辈⑦M(jìn)行調(diào)整，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加平和篤定，很多事情處理起來更加簡單。那種一切盡在掌握的感覺，也會(huì)讓我們的內(nèi)心更加有力量。而當(dāng)我們時(shí)刻能夠保持從容姿態(tài)，無論是客戶，還是團(tuán)隊(duì)成員，都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生更大的信任感和認(rèn)同感。

　　美好的打開方式
　　LadyBoss常常強(qiáng)調(diào)，女性更需要學(xué)會(huì)及時(shí)按下暫停鍵。因?yàn)橐粋€(gè)家庭甚至家族是否能夠安樂、穩(wěn)定、興旺、發(fā)達(dá)，女性在其中起到非常重要的作用。作為美好的代名詞，女性穩(wěn)定的情緒能夠幫助整個(gè)家庭建立起和諧安定的氛圍。
　　例如，當(dāng)我們做好一頓飯卻被孩子挑剔味道時(shí)，如果我們能夠把這當(dāng)成孩子對(duì)媽媽做的飯?zhí)岢龅恼嬲\建議，那么我們就不會(huì)去抱怨他不知感恩，而是會(huì)感謝他幫助我們更好地提升廚藝。
　　這樣的心態(tài)不只是化解了一場(chǎng)餐桌風(fēng)波，還因?yàn)樘撔慕邮芎蟾纳屏藦N藝，收獲了孩子的贊美，一家人的關(guān)系也變得更融洽了。同時(shí)，孩子會(huì)因?yàn)楣膭?lì)而更敢于表達(dá)，也會(huì)從你的態(tài)度中學(xué)會(huì)謙虛與感恩。不過只是一個(gè)小小的細(xì)節(jié)，卻對(duì)一個(gè)人的未來發(fā)展產(chǎn)生了重要影響。
　　所以，面對(duì)情緒，最重要的是去覺知情緒，坦誠面對(duì)并將它轉(zhuǎn)化為正向影響，才能真正實(shí)現(xiàn)美好人生。而想要做到這點(diǎn)，需要我們?cè)趯?duì)自己的認(rèn)知中，不斷去練習(xí)。
　　LadyBoss通過多種教學(xué)方式，幫助學(xué)員建立情緒意識(shí)，并通過思維訓(xùn)練，幫助她們更好地實(shí)現(xiàn)情緒的控制與轉(zhuǎn)換。在老師的陪伴下，很多人僅用了三個(gè)月的學(xué)習(xí)踐行，就讓身邊人明顯感受到了她們的變化。
　　到現(xiàn)在為止，LadyBoss影響學(xué)員已超過600w，不斷見證著女性的破繭蛻變。當(dāng)我們學(xué)會(huì)有效管理情緒時(shí)，我們的心境也會(huì)變得從容不迫。那時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，美好的自始至終都是你自己。